牛奶、鸡蛋、大核桃能否一起烧着吃

健康咨询描述： 每天早上起来，牛奶空腹饮下一杯蜂蜜泡水后，鸡蛋在烧一碗由大核桃、大核鸡蛋、否起牛奶组成的牛奶早茶（具体做法:牛奶和大核桃烧开后，冲下打碎的鸡蛋鸡蛋），这样吃有没有营养，大核会不会对身体有不好的否起影响的...........

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孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症，心境障碍，牛奶恋爱，鸡蛋婚姻家庭问题心理咨询，大核 帮助网友：78766称赞：2 微信扫一扫，否起随时问医生 2018-07-08 04:42:07 我要投诉

      根据你描述的牛奶情况看，你这种吃法也是鸡蛋可以的，但是大核需要配合一点淀粉类的食物，比方说饼干馒头，饼，大米饭等。再配合一点蔬菜水果，这样才会营养均衡。
      

李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨 帮助网友：20126 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-08 04:42:53 我要投诉

      网络上流传鸡蛋和牛奶不能同吃，但实际上暂时没有，足够的科学依据的。牛奶含有丰富的钙，还含有一定的优质蛋白，鸡蛋优质蛋白含量也很高，同时鸡蛋还有含有我们人体一些必须的矿物质，把两者搭配一起吃这个很常见，核桃也能够有效的补充营养，你来做法是可以的。
      

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